Cómo usar los probióticos para arreglar tu piel

Los probióticos son microorganismos vivos. Se consideran las bacterias buenas y amistosas que ayudan a combatir los efectos de las bacterias malas y causantes de enfermedades para restablecer el equilibrio en tu cuerpo. Cuando piensas en los probióticos, probablemente no sea lo primero que te venga a la mente una piel clara.

Esta mujer vuelca el bote de probioticos sobre la palma de su mano para tomarse algunas cápsulas.

La mayoría de las mujeres que utilizan probióticos con regularidad lo hacen para reforzar su sistema inmunitario o promover la salud intestinal. Sin embargo, los probióticos no son sólo para el interior de tu cuerpo. También pueden hacer maravillas en el exterior de tu cuerpo si aprovechas sus poderes de la forma adecuada.

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Consejos para aplicar correctamente los probióticos sobre tu piel

El microbioma de la piel incluye todas las minúsculas bacterias y virus vivos que habitan en tu piel. Estos microorganismos se concentran especialmente en tu rostro, concretamente en los poros. Al igual que el entorno de tu intestino, el microbioma de tu piel puede desequilibrarse. Este desequilibrio puede deberse a varios factores, como los demás productos para el cuidado de la piel que utilizas habitualmente.

Los probióticos pueden ayudar a restablecer el equilibrio del delicado entorno de microorganismos de tu piel, introduciendo las bacterias amistosas de las que carece tu microbioma cutáneo.

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Los probióticos como cuidado de la piel son un fenómeno bastante nuevo, pero prometedor. Muchos estudios científicos recientes ofrecen pruebas que apoyan el uso de probióticos para conseguir la piel clara y brillante de tus sueños. Los probióticos pueden ayudar a minimizar los síntomas de afecciones cutáneas como el exceso y la rosácea, así como a eliminar el acné, prevenir futuros brotes y dar brillo a tu piel.

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1. Aplicar tópicamente

La mayoría de los probióticos son suplementos en forma de cápsulas que puedes comprar en tiendas de alimentos saludables y tomar una o dos veces al día. Algunas personas también confían en los alimentos ricos en probióticos, como el yogur, que incluyen una gran cantidad de probióticos de forma natural, para aprovechar sus beneficios para la salud intestinal y la protección inmunitaria sin la ayuda de suplementos.

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Sin embargo, cuando se trata de utilizar probióticos para obtener beneficios relacionados con la piel, las fórmulas tópicas son una mejor opción que los suplementos. Al igual que la ingesta de probióticos ayuda a solucionar los problemas internos, la aplicación de probióticos por vía tópica se dirige a los problemas de la piel directamente en la superficie.

2. Elige la cepa adecuada

Existen innumerables cepas de probióticos, todas ellas con diferentes especies de microorganismos. Al fin y al cabo, los probióticos son seres vivos diminutos. Diferentes cepas de probióticos tratan diferentes afecciones de la piel, por lo que es importante elegir una fórmula que incluya las mejores cepas de probióticos para el problema que quieres tratar.

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El Lactobacillus acidophilus es una cepa que produce ácido láctico que da brillo a tu piel y mejora su salud general. Esta cepa, así como el streptococcus salivarius y el bacillus coagulante, son eficaces para tratar el acné. Si tienes problemas de piel sensible o seca, prueba el lactobacilo fermentado o el estreptococo thermopilus para la hidratación y la antiinflamación.

El bifidobacterium infantil y el lactobacillus rhamnosus pueden ayudar a tratar el excema y la psoriasis.

3. Almacena correctamente los probióticos

Los probióticos están vivos, incluso cuando están en una fórmula tópica. Cuando los probióticos de las fórmulas tópicas que utilizas para tratar tu piel mueren, el tratamiento se vuelve inútil. No tendrá ningún efecto positivo en tu piel e incluso puede desequilibrar aún más tu microbioma cutáneo.

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Guarda tus probióticos tópicos en el frigorífico, y mantenlos en un lugar fresco y oscuro cuando viajes con ellos. Controla su fecha de caducidad, y deséchalos y sustitúyelos inmediatamente cuando termine su vida útil.

Además de aprender a cómo usar los probióticos de la mejor manera posible, también te podría interesar:

17 comentarios en «Cómo usar los probióticos para arreglar tu piel»

    • No los he probado personalmente, pero he escuchado buenos resultados de aquellos que sí los usan. Creo que vale la pena intentarlo, cada piel es diferente después de todo. ¡Si lo pruebas, no olvides compartir tu experiencia!

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    • ¡Claro que sí! Comer probióticos en un helado suena delicioso y refrescante. Además, es una forma divertida de cuidar de nuestra salud intestinal. ¡Me uno a esta deliciosa idea! 🍦😋

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    • Cada quien tiene sus preferencias, pero aplicar probióticos tópicamente puede tener beneficios específicos para la piel. No subestimes su efectividad. Pruébalo y luego decide. ¡Experimenta y descubre lo que funciona para ti!

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    • Yo he probado los probióticos para mejorar mi piel y realmente han hecho una gran diferencia. ¡Te los recomiendo totalmente! ¡Prueba y verás los resultados!

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    • ¡Definitivamente deberías darles una oportunidad! Los probióticos tienen muchos beneficios para la piel. Podrían sorprenderte y convertirte en un creyente. ¡No pierdes nada intentándolo!

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    • Sí, yo he probado los probióticos en mi piel y los resultados han sido increíbles. Recomiendo totalmente darles una oportunidad. ¡Te sorprenderás de lo que pueden hacer por ti!

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